Une partenaire qui me correspond : l'importance des valeurs communes
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Le chiffre cle
68% vs 31%
Selon une etude de l'Universite de Stanford (2023), 68% des couples partageant des valeurs fondamentales similaires se disent satisfaits de leur relation apres 5 ans, contre seulement 31% quand les valeurs divergent.
Comment trouver la partenaire ideale ?
Nombreuses sont les personnes qui ne trouvent pas « chaussure a leur pied » pour reprendre l'expression populaire. En effet, nous avons parfois l'impression de vivre dans des mondes cloisonnes, refermes sur eux-memes qui nous limitent dans nos possibilites de rencontrer le partenaire ideal.
Ceci est une illusion et il suffit de s'ouvrir au monde et de s'exposer au risque pour trouver le bon partenaire. Cela est en fait beaucoup plus simple qu'il n'y parait... a condition de savoir ce que l'on cherche vraiment.
La methode en 3 etapes
1. Connaissez-vous d'abord : Sachez qui vous etes vraiment pour etablir vos priorites et vos passions.
2. Pratiquez des activites alignees : Lancez-vous dans des activites en accord avec vos valeurs. Vous augmenterez considerablement vos chances de rencontrer quelqu'un de compatible.
3. Developpez votre cercle social : Les amis des amis ont de plus grandes chances de s'accorder avec vous. « Qui se ressemble, s'assemble ».
L'importance capitale des valeurs communes
On entend souvent que les valeurs sont le ciment d'une relation amoureuse. Mais qu'est-ce que cela signifie concretement ?
Les valeurs sont les principes directeurs et les croyances fondamentales qui guident nos decisions, nos comportements et notre vision de la vie. Avoir des valeurs communes avec sa partenaire, c'est partager une meme vision de la vie, de l'amour et de ce qui est important pour chacun.
Les valeurs fondamentales a explorer
Vision des enfants, role des parents, place de la famille elargie
Definition de l'engagement, limites acceptables, exclusivite
Gestion financiere, epargne vs depenses, priorites materielles
Equilibre travail-vie, ambitions professionnelles, sacrifices acceptes
Croyances religieuses, pratiques spirituelles, education des enfants
Independance personnelle, temps seul, amities individuelles
Pourquoi les valeurs communes sont-elles si importantes ?
Les recherches en psychologie des relations montrent que les couples alignes sur les grandes valeurs de vie expriment un niveau de satisfaction plus eleve, une communication plus fluide et une plus grande resilience face aux difficultes.
L'impact concret des valeurs partagees
- Les projets de vie : Partir en tour du monde ou acheter une maison ? Vos valeurs communes orientent vos decisions.
- L'education des enfants : Si vous n'etes pas alignes sur vos valeurs, cela devient complique.
- La gestion des conflits : Des valeurs partagees permettent de mieux resoudre les desaccords.
- La direction commune : Vous savez ou vous allez ensemble, meme en cas de turbulences.
- La securite emotionnelle : Se sentir compris sur l'essentiel cree un socle de confiance.
Valeurs heritees vs valeurs choisies
Nos valeurs ont deux origines. Les valeurs heritees viennent de notre education, notre culture, notre environnement familial. Une personne nee en France n'aura pas les memes valeurs transmises qu'une personne nee en Ukraine ou au Japon.
Les valeurs choisies sont celles que l'on decide consciemment d'adopter, parfois en s'opposant a celles que nous avons recues. Une personne qui a grandi dans une famille « eclatee » pourra choisir de centrer sa vie d'adulte sur le sens de la famille unie.
Exercice : Identifiez vos 5 valeurs fondamentales
Parmi cette liste, selectionnez vos 5 valeurs les plus importantes :
Conseil : Si vous partagez au moins 2-3 valeurs fondamentales avec votre partenaire potentielle, vous avez un socle solide pour construire une relation durable.
La PNL : un outil pour trouver la compatibilite
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de communication et de developpement personnel creee dans les annees 1970 par John Grinder et Richard Bandler. Elle propose des outils concrets pour mieux se connaitre, mieux communiquer et identifier les personnes avec qui nous sommes vraiment compatibles.
Qu'est-ce que la PNL ?
Le terme PNL integre trois composantes :
- Programmation : Nos comportements sont comme des « programmes » mentaux que nous pouvons modifier
- Neuro : Notre systeme nerveux influence nos perceptions et reactions
- Linguistique : Le langage determine notre facon d'interagir avec les autres
La PNL part d'un principe simple : « La carte n'est pas le territoire ». Chaque personne a sa propre vision de la realite, basee sur ses experiences, ses croyances et ses valeurs. Comprendre cela permet d'accepter l'autre dans sa difference.
Les 3 types de communication selon la PNL
La PNL identifie trois modes de communication privilegies. Connaitre le votre et celui de votre partenaire potentielle peut eviter bien des malentendus.
Les 3 profils de communication
| Type | Caracteristiques | Expressions typiques |
|---|---|---|
| Visuel | Parle vite, posture droite, decrit ce qu'il voit | « Je vois ce que tu veux dire », « C'est clair » |
| Auditif | Parle lentement, s'ecoute parler, sensible aux sons | « Ca me parle », « J'entends bien » |
| Kinesthesique | Parle de ressenti, posture detendue, sensible aux emotions | « Je le sens bien », « Ca me touche » |
La synchronisation : creer une connexion authentique
La synchronisation est une technique PNL qui permet d'etablir un rapport harmonieux avec quelqu'un. Il ne s'agit pas de manipulation, mais de se mettre naturellement sur la meme longueur d'onde.
Les 3 niveaux de synchronisation
1. Synchronisation corporelle : Adopter subtilement la meme posture, les memes gestes, le meme rythme de respiration.
2. Synchronisation verbale : Utiliser le meme type de vocabulaire (visuel, auditif ou kinesthesique), le meme debit de parole.
3. Synchronisation des valeurs : S'interesser sincerement aux croyances et valeurs de l'autre pour les comprendre et trouver des points communs.
Decouvrir les valeurs de l'autre avec la PNL
La PNL propose une technique simple pour decouvrir ce qui est vraiment important pour quelqu'un : poser des questions ouvertes sur ses comportements et motivations.
Questions pour decouvrir les valeurs de l'autre
- « Qu'est-ce qui est vraiment important pour toi dans la vie ? »
- « Comment vois-tu ta vie dans 5 ans ? Dans 10 ans ? »
- « Qu'est-ce qui te rend le plus heureux/heureuse ? »
- « Quel role la famille joue-t-elle dans ta vie ? »
- « Qu'est-ce que tu ne pourrais jamais accepter dans une relation ? »
- « En quoi c'est important pour toi de [citer un comportement observe] ? »
Conseil PNL : Ecoutez non seulement les mots, mais aussi le comment la personne repond. Son enthousiasme, ses hesitations, son langage corporel revelent souvent plus que ses paroles.
Ou rencontrer une partenaire compatible ?
Pour y parvenir, il faut d'abord savoir qui vous etes vraiment pour etablir vos priorites et vos passions. Une fois que vous etes mieux informe sur vos priorites, lancez-vous dans des activites en accord avec ce que vous etes. En pratiquant ce type d'activite, vous allez augmenter considerablement vos chances de rencontrer votre alter ego.
Ou rencontrer quelqu'un qui partage vos valeurs ?
| Vos valeurs | Lieux de rencontre adaptes |
|---|---|
| Spiritualite, tradition | Lieux de culte, associations caritatives, groupes de meditation |
| Culture, creativite | Musees, vernissages, cours de peinture, theatre |
| Sport, sante | Clubs sportifs, salles de fitness, randonnees, marathons |
| Aventure, voyage | Clubs de voyage, treks organises, cours de langues |
| Engagement social | Associations, benevolat, manifestations, groupes militants |
| Reussite, ambition | Conferences professionnelles, reseaux d'entrepreneurs, MBA |
L'effet boule de neige du cercle social
Si cela ne suffit pas, developpez et reamorcez votre cercle d'amis pour pouvoir rencontrer de nouvelles personnes. Developper votre cercle social agira comme un cercle vertueux : les personnes que vous connaissez vous conduiront a rencontrer de nouvelles personnes qui a leur tour vous feront rencontrer de nouvelles personnes... L'effet « boule-de-neige » !
Les amis des amis ont de plus grandes chances de s'accorder avec vous : comme on le dit souvent, « qui se ressemble, s'assemble ». C'est scientifiquement prouve : nous avons tendance a aller vers les personnes qui partagent nos valeurs.
Ce qu'il faut retenir
Trouver la partenaire ideale n'est pas une question de chance, mais de compatibilite de valeurs. Avant de chercher a seduire, prenez le temps de vous connaitre : quelles sont vos 3 a 5 valeurs fondamentales ?
La PNL vous offre des outils precieux pour mieux vous comprendre et mieux communiquer. Elle vous aide a identifier rapidement si quelqu'un partage votre vision de la vie.
Enfin, frequentez des lieux alignes avec vos valeurs. C'est la que vous rencontrerez naturellement des personnes compatibles avec qui construire une relation durable et epanouissante.
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